¿Embarazada? ¿Tienes hambre? ¿Buscas un tentempié que haga feliz a tu barriga y a tu bebé? Seguro que lo oyes a menudo: Comer alimentos nutritivos durante el embarazo es esencial.
Estamos aquí para convertir tu despensa en una ventanilla única de alimentos saludables y deliciosos que darán a tu bebé el mejor comienzo de su vida.
Cuando elabores tu plan de alimentación saludable, querrás centrarte en alimentos integrales que te aporten mayores cantidades de las cosas buenas que necesitarías cuando no estás embarazada, como por ejemplo
- proteínas
- vitaminas y minerales
- tipos de grasa saludables
- carbohidratos complejos
- fibra y líquidos
Aquí tienes 13 alimentos supernutritivos que debes consumir durante el embarazo para asegurarte de que alcanzas esos objetivos nutricionales.
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