1. Dale un respiro a tu tracto digestivo
Tomar un descanso durante tres días de su dieta habitual puede dar a su intestino suficiente descanso para evitar problemas digestivos como la hinchazón, el síndrome del intestino irritable, y más. Si usted está experimentando estas condiciones, entonces es el momento adecuado para comenzar su limpieza de jugo de 3 días. Las frutas y verduras frescas prensadas en frío son una gran opción para ti porque no tienen ningún componente artificial y están cargadas de vitaminas y nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita para recuperarse. También puede añadir algunos probióticos y prebióticos en su dieta de limpieza.