3. Aléjese de la inflamación
Varios estudios probados han demostrado la eficacia de la dieta de zumos junto con una dieta basada en plantas para reducir la inflamación en el cuerpo. Hoy en día, el mundo está lleno de alimentos que promueven la inflamación crónica provocada por factores internos y externos. La contaminación del aire y los productos que utilizas aparte de los alimentos son fuentes de toxinas que pueden aumentar la inflamación crónica. Al limpiar el cuerpo de todas estas toxinas, estás permitiendo que tus células se regeneren y se recuperen de los daños provocados por los radicales libres. Puedes elegir zumos con cúrcuma, cayena en polvo y jengibre por sus propiedades antiinflamatorias.