3. Aumento de la fatiga y problemas de sueño
Parte de la razón por la que puedes dejar de hacer cosas que te gustan es que te sientes muy cansado. La depresión suele ir acompañada de una falta de energía y una sensación de fatiga abrumadora, que puede ser uno de los síntomas más debilitantes de la depresión. Esto puede llevar a dormir en exceso.
La depresión también está relacionada con el insomnio, ya que una puede llevar a la otra y viceversa. También pueden agravarse mutuamente. La falta de un sueño reparador y de calidad también puede provocar ansiedad.